Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 63,38g | Prot: 154,06g | Carbs: 149,52g.
Almoço: Bala (Dura), Belive Muffin Laranja com Gotas de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Couve Refogada. Jantar: Santa Helena Amendoim Crocante, Yoki Farofa Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mangas, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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