Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 116,54g | Prot: 141,13g | Carbs: 176,41g.
Almoço: Santa Helena Paçoquita (22g), Belive Muffin Laranja com Gotas de Chocolate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado. Jantar: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Nestlé Moça de Passar Churros, Pullman Artesano Original , Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Aurora Mortadela, Yoki Amendoim, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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