Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 97,71g | Carbs: 144,57g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Almoço: Baião Dane, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Jantar: Liane Macarrão Integral Pena, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Leve Crock Cacau em Pó, Banana, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Leve Crock Psyllium, Nestlé Aveia Em Flocos, Maçã, Coco, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante, DIA Manga Rosa . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️!!!
23 nov 20 por membro: DeahFitness
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rsrs... Deah: musa do FS!!! Abraço amiga. 🌼🌻
24 nov 20 por membro: Dane#
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24 nov 20 por membro: beth.ghizzo
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Histórico de Peso de Dane#
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