Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 129,75g | Prot: 135,55g | Carbs: 100,25g.
Almoço: Bolo de Cenoura Low Carb, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Midway Whey Protein Grenade, Santa Helena Amendoim Crocante. Lanches/Outros: Belive Muffin Laranja com Gotas de Chocolate, Bolo de Cenoura Low Carb, Max Titanium Whey Blend , Yoki Amendoim, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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