Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 70,41g | Prot: 40,23g | Carbs: 171,59g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol. Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga com Sal, Vitamilho Fubá Fino, Ovo Mexido. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Hellmann's Maionese Light, Essential Nutrition Xilitol, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Elegê Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Probene Marinoca Trufa Zero Açúcar, Choco Soy Break. mais...
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1280 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alana87w
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