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この前ダイエット宣言したものの失敗に終わりリバウンド😢どうやったらモチベーションを保てますか。今の目標は３ヶ月で１４キロ落とすことです。
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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393 kcal
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Gord: 8,92g | Prot: 35,16g | Carbs: 42,47g.
Almoço: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 砂肝, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ミツカン ゆずぽん, サニーレタス. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
ダイエットのモチベーションを保つコツは
1・飽きにくいダイエット食を見付ける
2・すぐに結果を求めない
3・他人と比較しない
4・ダイエット後の体を明確にイメージする
だと考えます。
焦らずいきましょう。
▽°｜」＜貴方なら必ず達成出来る✨
21 nov 20 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de abc0121
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