Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 59,70g | Carbs: 174,28g.
Café da Manhã: Farias Pão Preto, Becel Margarina Original, Café com Leite Integral. Almoço: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sonda Ameixa Vermelha, Semana Light Macarrão Integral à Bolonhesa , Alface, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Melancia, Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Perdigão Chester Lanche, Queijo Mozzarella, Ruffles Ruffles Queijo, Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Toast Integral , Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Mamão. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Aaaah 🎉🎉🎉 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ , você só me inspira !!! 😘🌹🎯🙌🏽
12 nov 20 por membro: DeahFitness
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E essa moça não para de emagrecer?! Que maravilhoso!!! Parabéns!
12 nov 20 por membro: Iza.Rocha
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Histórico de Peso de Tatá_81
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