Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3547 kcal
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Gord: 123,98g | Prot: 161,98g | Carbs: 443,41g.
Café da Manhã: Biscoito de Queijo, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela. Almoço: Mars Snickers, Fanta Guaraná, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Biscoito de Queijo, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3613 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 34 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Google Fit - 11 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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