Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 38,20g | Prot: 35,85g | Carbs: 139,43g.
Almoço: Ovo Cozido, Elegê Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida. Jantar: Italac Leite em Pó Desnatado , Plus Vita Pão de Forma Artesano, Padaria Pão Francês, Elegê Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Bolo de Casamento Bolo de Noiva. mais...
|
|
1324 kcal
|
Exercício:
HIIT - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alana87w
|