Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3928 kcal
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Gord: 143,37g | Prot: 203,57g | Carbs: 457,76g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Schweppes Citrus, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Empadão de Frango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Schweppes Citrus. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos, Google Fit - 12 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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