Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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140,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2890 kcal
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Gord: 85,92g | Prot: 302,03g | Carbs: 218,90g.
Café da Manhã: Batatas Fritas, Pirão de Peixe, Camarão. Almoço: Batatas Fritas, Pirão de Peixe, Camarão. Jantar: Batatas Fritas, Pirão de Peixe, Camarão. Lanches/Outros: Body Action Amino Liquid 38000, Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexbrunoamaral
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