Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4305 kcal
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Gord: 208,47g | Prot: 165,05g | Carbs: 416,82g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão Francês, Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. Almoço: Lacta Ouro Branco, Clamel Pé de Moça, Ovo Mexido, Picanha, Hellmann's Maionese, Catchup, Hemmer Molho Barbecue, Bacon, President Queijo Mussarela, Tomates, Pão Francês. Jantar: Schweppes Citrus, Cachaça, Pão Francês, Costela Bovina Assada, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Mostarda, Catchup. Lanches/Outros: Art Fruit Sorvetes Picolé de Coco, Antarctica Guaraná (Copo), Pipoca Branca (em Óleo), Sobremesa de Gelatina, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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5507 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 20 minutos, Assistir TV - 9 horas, Dirigir - 19 minutos, Google Fit - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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