Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 101,09g | Carbs: 156,78g.
Almoço: Ovo Cozido, Isabela Macarrão Parafuso Integral, Soya Óleo de Soja , Tomates, Beterrabas, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Espinafre. Jantar: Ovo, Seara Filezinho de Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Mais Fruta Polpa de Pêssego, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Mamão Formosa, Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral, Verde Campo Natural Whey, Jasmine Chia em Grãos, Naturale Farelo de Aveia, Bolo de Coco do Thata. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhada - 1 hora e 12 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tassiacorrea
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