Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 147,75g | Prot: 152,51g | Carbs: 202,70g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Batata Doce Frita, Queijo Mozzarella, Costela Bovina Assada, Filé Mignon Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Jantar: Sadia Mac'n Cheese Cheddar e Bacon, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Paçoca, Kibon Sorvete de Creme, Chandelle Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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