Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 175,37g | Carbs: 169,57g.
Almoço: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Whey 100% Pure, Max Titanium Whey Blend , Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|