Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 90,61g | Prot: 115,51g | Carbs: 159,50g.
Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Mexido, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Café com Açúcar, Salsinha, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Massa para Tacos (no Forno), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Guaracamp Guaraná Natural. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim. mais...
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4220 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Dirigir - 34 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Google Fit - 7 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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