Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 34,47g | Prot: 27,12g | Carbs: 108,75g.
Café da Manhã: Alpes Pão de Centeio, Becel Margarina Original, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Melancia, Pif Paf Escondidinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Piá Requeijão Light (30g), Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Magitlec Pipoca Doce, Ruffles Ruffles Queijo, Pipoca. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
HIIT - 58 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
01 nov 20 por membro: sklenke
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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ Novembro já chegou lindoo🎯🎯🎯
01 nov 20 por membro: DeahFitness
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02 nov 20 por membro: Tatá_81
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Histórico de Peso de Tatá_81
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