Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3737 kcal
|
Gord: 145,32g | Prot: 146,86g | Carbs: 462,46g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela, Pão Francês. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Molho de Tomate, Alho, Manjericão, Vigor Requeijão Light, Paleta Bovina, Macarrão Cremoso com Queijo, Lacta Ouro Branco, Clamel Pé de Moça. Jantar: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Laranja, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
3090 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos, Google Fit - 12 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|