Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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64,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1068 kcal
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Gord: 20,73g | Prot: 124,02g | Carbs: 83,46g.
Café da Manhã: Selita Selitinho Light. Almoço: Brócolis, Clight Suco, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Bimbo Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Light, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Low Carb, Probiótica 100% Pure Whey, DNA Dextrose. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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