Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
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64 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 27,34g | Prot: 129,21g | Carbs: 144,82g.
Café da Manhã: Selita Selitinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Batata Doce, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida. Jantar: Clight Suco, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Maggi Meu Instante Frango Desfiado com Batata e Alho-Poró. Lanches/Outros: Chocolate Classic Duo, Sour Tubes, DNA Dextrose, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julz29
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