Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 21,57g | Prot: 82,99g | Carbs: 99,60g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Nat Filé de Peito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Nat Filé de Peito, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinberlyn
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