Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2788 kcal
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Gord: 163,01g | Prot: 160,92g | Carbs: 166,99g.
Almoço: 토마토, 하이포크 항정살, 표고버섯, 오이. Jantar: 포스트 콘후레이크, Nutiva 치아씨드, 아몬드, 자연드림 낙안플레인요구르트, 허닭 더 부드러운 닭가슴살. Lanches/Outros: 순살치킨, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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