Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 25,62g | Prot: 39,93g | Carbs: 91,14g.
Café da Manhã: 허닭 더 부드러운 닭가슴살, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Almoço: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 와플반트 반트와플, 오일파스타, 방울 토마토. mais...
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1485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0_0lingling
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