Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 76,44g | Prot: 67,77g | Carbs: 107,10g.
Almoço: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Spoleto Ervilha, Subway Tomate. Jantar: Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Batata Doce. Lanches/Outros: Macarrão Fresco (Cozido), Queijo Minas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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