Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4536 kcal
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Gord: 172,84g | Prot: 215,57g | Carbs: 531,32g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Ovo Mexido, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Requeijão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pão Francês. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hot Roll, Clamel Pé de Moça, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido, Requeijão, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Clamel Pé de Moça. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 9 horas, Google Fit - 12 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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