Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 88,17g | Prot: 87,50g | Carbs: 15,76g.
Café da Manhã: Piracanjuba Creme de Leite. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Presunto Picado, Sadia Mussarela. Jantar: Camarão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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Perdendo 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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