Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 40,51g | Carbs: 147,68g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Becel Margarina Original, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Borrussia Salsichão, Alface, Batata Doce. Jantar: Melancia, Borrussia Salsichão, Hellmann's Maionese Light, Alface, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Parati Hot Cracker Pizza, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Bolo de Laranja, Melancia. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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