Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Gord: 75,67g | Prot: 133,80g | Carbs: 228,01g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Café com Açúcar, Vitória Queijo Bola, Alho, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hellmann's Mostarda, Frutos da Terra Gergelim Preto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Leão Chá Mate Natural, Salgadinho de Festa, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. mais...
|
|
2909 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 14 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos, Google Fit - 16 horas e 58 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|