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脚やせ二種類
腹筋背筋各100回
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57 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 29,97g | Prot: 28,81g | Carbs: 79,02g.
Café da Manhã: キューピー きざみ玉葱ドレッシング, CGC わかめスープ, ニッスイ 梅ひじきおにぎり, トップバリュ キャベツの千切り, 日本ハム 直火焼でおいしいハンバーグ, ゆで卵. Almoço: ニッスイ えびシューマイ, プチトマト, 日本ハム 直火焼でおいしいハンバーグ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 薄切りハム, ゆで卵, ニッスイ 梅ひじきおにぎり. Jantar: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー きざみ玉葱ドレッシング. Lanches/Outros: マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abc0121
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