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今日から本気で痩せる！これから一緒によろしくお願いします。
10月7日
・バス停から家まで歩く
・脚やせ二種類
・腹筋、背筋各100回
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 32,21g | Prot: 22,94g | Carbs: 92,73g.
Café da Manhã: 神戸物産 わかめスープ, セブンイレブン エクレア, 豚キムチ, ニッスイ 梅ひじきおにぎり, セブンイレブン 皮むきりんご. Almoço: ニッスイ 梅ひじきおにぎり, 明治 スライスチーズ, 薄切りハム, ミニトマト, ほうれん草のソテー, セブンイレブン 皮むきりんご. Lanches/Outros: フジッコ フルーツセラピー ホワイトピーチ, カルビー ポテトチップス クリスプ ブラックペッパー味. mais...
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Histórico de Peso de abc0121
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