Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 135,28g | Carbs: 209,96g.
Almoço: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Água de Coco, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure, Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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