Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 61,84g | Carbs: 145,74g.
Café da Manhã: Elegê Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Jantar: Batata Doce, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Canela, Vitao Leite Condensado Diet, Banana Prata, Ovo. mais...
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1311 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alana87w
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