Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 25,12g | Prot: 95,35g | Carbs: 111,05g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Soya Maionese. Almoço: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Guaracamp Guaraná Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. mais...
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4039 kcal
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Exercício:
Dirigir - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas e 44 minutos, Google Fit - 10 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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