Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 58,14g | Prot: 74,38g | Carbs: 98,74g.
Café da Manhã: Soya Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Salsinha, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Friboi Filé de Costela Maturado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Paleta Bovina, Creme Brulee, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. mais...
|
|
4542 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 19 minutos, Google Fit - 7 horas e 41 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|