Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3362 kcal
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Gord: 125,82g | Prot: 167,05g | Carbs: 393,79g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro. Almoço: Café com Açúcar, Salsinha, Cepêra Molho Barbecue, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Hemmer Ketchup Tradicional, Antarctica Guaraná. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mais...
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3785 kcal
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Exercício:
Dirigir - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 4 horas e 37 minutos, Google Fit - 10 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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