Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 83,66g | Prot: 82,49g | Carbs: 153,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Café com Açúcar, Molho de Mostarda e Mel, Salsinha, Molho de Mostarda e Mel, Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Meia Cura. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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4112 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Google Fit - 8 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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