Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2101 kcal
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Gord: 107,76g | Prot: 129,58g | Carbs: 162,04g.
Café da Manhã: Dori Amendoim Torrado de Boteco com Lascas de Alho, Ovo Cozido. Almoço: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida. Jantar: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Vigor Grego Frutas Vermelhas, Frango Desfiado, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Paçoca, Pastel de Queijo, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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