Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 94,89g | Carbs: 107,99g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Salsinha, Swift Coração da Alcatra Bifes , Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Qualitá Alho Frito Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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4221 kcal
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Exercício:
Dirigir - 43 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 6 horas e 54 minutos, Google Fit - 8 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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