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Quase lá...
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70 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 32,81g | Prot: 68,63g | Carbs: 135,96g.
Almoço: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Cenouras, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Meio Amargo, Piracanjuba Imunoday, Abacaxi, Banana Prata, Kefir de Leite, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElieteT
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