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Reclamei, reclamei... aí fui olhar e perdi 4.5 kg em 25 dias. Acho que não foi tão mal assim né. Sei que tem gente que perde o dobro ou mais, mas achei um resultado bom!
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 20,21g | Carbs: 36,03g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Outback El Rancho Salad. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
25 set 20 por membro: CARLALUIZA
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Ta ótimo, não se compare com ninguém,cada pessoa é única. Vai firme o teu objetivo...💪💪💪
25 set 20 por membro: ale.bundchen
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exato, não compare, cada ganho é um ganho e deve ser comemorado, com pratos low carb é claro, rs
parabens querida!
25 set 20 por membro: rodrigo_alm
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25 set 20 por membro: sklenke
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Tá ótimo! Eu queria perder assim
25 set 20 por membro: Aliceolima
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25 set 20 por membro: MamaeGaga
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25 set 20 por membro: K_mickey
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tá ótimo perdi 2kg em 25 dias
25 set 20 por membro: adriana romanholo
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Oi Oi!! você pode me falar quantas calorias consome ao longo do dia?
25 set 20 por membro: Mariaeduarda0909
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Perdi 4 em 30 dias e estou super feliz🙌
25 set 20 por membro: Bel Feliz
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4,5kg é um peso ótimo pra se perder em um mês, significa que vc não tá fazendo dieta louca!
25 set 20 por membro: alinereis1910
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Eu ficaria muito feliz em perder 4 kg em um mês, acho que está ótimo
25 set 20 por membro: Emagrece Carol!
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parabéns está ótimo a perda de peso porque cada pessoa tem um metabolismo diferente então cada um perde de uma forma não se compare com o outro continue assim força
25 set 20 por membro: elielza santos
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consigo perder 10 em 1 mês,mas e de corpo pra corpo de peso pra peso
25 set 20 por membro: Givago Felipe
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maravilhoso!! eu só consigo 0,5kg por semana
25 set 20 por membro: victoria.scholte
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Parabéns, também perdi 4,5.
Se você perder peso assim todo mês, daqui 6 meses terá perdido mais de 25 kg.
Devagar e sempre !!!!
25 set 20 por membro: Taty Lourenço
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Um resultado saudável!! Parabéns!! Continue assim.
25 set 20 por membro: Esther_s2
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Histórico de Peso de LudmillaS
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