Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 143,98g | Carbs: 165,56g.
Almoço: Molho de Tomate, Nestlé Passatempo Recheado Leite, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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