Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 140,94g | Carbs: 67,52g.
Café da Manhã: Nestlé Snow Flakes, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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