Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 133,45g | Carbs: 147,88g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Azeitonas Verdes, Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Sam's Pirulito Cherry Pop , Coca-Cola Coca-Cola, Catchup, Chinezinho Molho Verde, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Lanches/Outros: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. mais...
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4092 kcal
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Exercício:
Dirigir - 58 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Google Fit - 6 horas e 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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