Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 69,34g | Prot: 123,14g | Carbs: 152,15g.
Almoço: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Abóbora Cozida. Jantar: Santa Helena Amendoim Crocante, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Lanches/Outros: Abacaxi, Melancia, Lacta Bis Xtra, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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