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O número na balança só desce 🙏
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 140,71g | Prot: 142,97g | Carbs: 44,48g.
Almoço: Italac Leite Desnatado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Creme de Leite, La Violetera Azeitonas Verdes, Pêra Portuguesa, Bizinelli Linguiça Fina , Friboi Picanha, Limão. Jantar: Barriga de Porco. Lanches/Outros: Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca . mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlatpmartims
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