Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 79,74g | Prot: 139,54g | Carbs: 161,78g.
Almoço: Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Império Cerveja Puro Malte, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Beterrabas. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Sodiê Pastel de Palmito , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido, Mindy Paçoquinha. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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