Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Gord: 13,62g | Prot: 62,21g | Carbs: 123,52g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Rabanetes, do Vale Pepino em Conserva, Espinafre, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Bergamota, Maçã. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinberlyn
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