Jornal de kirchgellersen, 10 set 20

🤨🤐🙏
61,4 kg Perdidos até agora: 9,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1401 kcal Gord: 59,14g | Prot: 34,49g | Carbs: 178,95g.   Café da Manhã: Hig Hagemann Honigkuchen,  Clementinen, Kräutertee,  Espresso. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt,  Rapsöl,  Zucchini,  Möhren,  Cocktailtomaten,  Grüne Paprika,  Zwiebeln, Natur Compagnie Fix Spaghetti Bolognese, Taifun Tofu Olive, Edeka Dinkel Spaghetti. Jantar: Gut & Günstig Zitrone Zero, Meßmer Fencheltee. Lanches/Outros: Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee, TiP Sprühsahne,  Apfelkuchen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Sprengel Edelste Pralinen. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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Comentários 
Kein Grund zur Panik!! 
09 set 20 por membro: Marcsmama
Guten Morgen liebe Kirchi☀️ Was ist denn los? Soll ich dir in den Hintern treten? Sei nicht traurig ...das wird auch wieder👍🦋😘🙋🏻‍♀️ 
09 set 20 por membro: missbutterfly1968
Guten Morgen mach dir kein Stress. Erhole dich und deinen Körper ein paar Tage. Eine dicke Umarmung 🤗 
09 set 20 por membro: Franzi 55
Mach dir keinen Stress! 100 gramm sind nicht der Redewert! 🤗  
10 set 20 por membro: FitGirl314
Nicht tragisch, solange es sich nicht läppert bis es eine 0 mehr ist. 💪😘 
10 set 20 por membro: Luise Freiheit
Wiegefehler  
10 set 20 por membro: mdegge
🙋‍♀️🌞 
10 set 20 por membro: anmogu64
Ich komme nicht auf meine gewünschten 60 Kilo 🤨 
10 set 20 por membro: kirchgellersen
Nicht grämen, Du bist schon viel weiter als viele von uns...dass wird schon noch🙋‍♀️🌞 
10 set 20 por membro: anmogu64
@anmogu...das stimmt, ich kann wirklich zufrieden sein 😉 
10 set 20 por membro: kirchgellersen

     
 

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