anmogu64
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Peso Inicial
80 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg

Peso Atual
75,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
68 kg
Ainda faltam: 7,2 kg
Hallo,

schön, dass Du hier reinschaust.

Baujahr 1964, verheiratet, eine erwachsene Tochter.

Meine Ziele für mich: Achtsamkeit, mehr Bewegung und gesunde ausgewogene Ernährung ohne Extreme/ohne Diäten.

Meine Stärken und auch Schwächen: Löwin für meine Familie, Selbstzweifel bezüglich meines Weges, Lust am Leben...

Mein Umfeld sagt, dass dies auf mich zutrifft:
"Ich bin anders als vermutet, selten wie erwartet und erst recht nicht, wie andere es gern hätten."

Okt. 2022: Nach eine Autounfall (Ende 21), dem Tod meines Vaters (Januar 22) und einer depressiven Phase wird es Zeit nochmal einen Neustart zu wagen...

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Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: Perdendo 6,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de anmogu64

Calorias: 92kcal | Gord: 1,11g | Carbs: 15,59g | Prot: 3,95g
Buttermilch-Hafer-Kastenbrot
Einfach, lecker und gesund.
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