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bulking está dando certo !!! 😍😍
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3105 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 119,05g | Carbs: 531,52g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Mexerica. Almoço: Seven Boys Pão de Sanduíche, Seven Boys Pão de Sanduíche, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Sabor Verde Farinha de Aveia, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado , Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Black Skull Hipercalórico (160g), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Jussara Leite Integral, Black Skull Hipercalórico (160g), Sabor Verde Farinha de Aveia, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado , Hellmann's Maionese, Pão Francês. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
É isso mesmo !!! Vá em frente ! Seu peso inicial era o meu ... kkkk Hoje estou com muita pressa ( o que sei que não é bom ) pra perder pois lesei a cartilagem do joelho pelo peso ... Firme no ganho de massa muscular ! !
27 set 20 por membro: annemarielanatoille
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Histórico de Peso de Mestiça.
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